大姨妈，能按时点么?　　女性论坛少见“跪求大姨妈宠幸”的帖子。长时间的月经周期是21~40天。而当你平时的周期发生变化时，就必须考虑到考虑到哪里出有了错。

不过保持规律月经周期的激素均衡觉得是很薄弱，一点风吹草动就流失。30%的生育期女性都中过月经紊乱的招。

　　可超越这薄弱均衡的因素又很少见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没忍受压力、闹情绪的时候呢!因此有时候不规律，也就不得已随它了。

只是如果让它仍然这样不规律下去，那可就很差了。　　月经不调，荷尔蒙不信　　受精和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种简单的机制彼此调节。

当它们超过平衡状态的时候，就构成了规律的月经周期。一旦这种均衡被超越，大姨妈就开始“内乱”来了。

　　那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得严肃研究一下，那些少见因素是为什么不会影响这些信号的传送。　　较慢节食与增肥，内分泌系统要抗议。短时间内体重再次发生较慢变化时，内分泌系统就得较慢调整以应付新的体重。

内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想规律可就无以了。如果你为了节食而正在实施十分严苛的节食计划，那么你的身体也就得到充裕的营养。这时，大脑就不会给身体发出信号说道，最近营养不良，不适合分娩。

月经大自然也就不规律了。${FDPageBreak}　　压力过大，月经失调。如果你最近压力尤其大，这种情绪上的转变也不会影响到那些化学信号在体内的传送。一旦传送过程中出有了错，可能会让月经周期提早、错后、一个月内月经等候了两次甚至必要不经常出现了。

　　一般来说来说，性行为本身并会对月经周期有什么阻碍。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素有可能对月经周期产生了一些影响。但更加靠谱的说明是，女性潜意识里对分娩这件事的情绪或期盼构成了精神压力，对内分泌系统导致影响。

　　有助于的运动能协助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地展开，月经周期大自然也规律。但长年运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪不会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺黏液的雄激素也不会减少。

这一减半一加，让体内的激素很难再行保持均衡。因此，长年过度运动不仅有可能让月经不规律，甚至有可能导致闭经。　　女性专属日的特权　　在专属女性的老黄历上，“大姨妈”来看望的日子，一定是列明了诸事不应的日子。

这可不是什么“公主病”发作，而是有科学根据的。　　大姨妈造访理解4大状态让你更加舒坦　　大姨妈青睐青色、紫色　　这位女性独特的“亲戚”在造访的前几天，女性身体已产生一系列的变化：雌、孕激素的水平上升，前列腺素及一些纤溶酶水平减少等，以使经血不静。虽然，大体说来是子宫内部的打算工作，但血液循环是早就证明的真理，这些抗凝血物质对血液整体这个大环境还是产生一些影响。

女性朋友都深有感触，平时没什么问题的小撞击，“大姨妈”造访期间却撞出青紫的印迹。${FDPageBreak}　　大姨妈拒绝小心服侍　　“大姨妈”来之前，因为激素的起到，钠和水回到细胞里，导致身体轻度的水肿，就像忽然长得了部分圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了身体健康还是美容，自由选择酸甜的饮食吧。

“大姨妈”到访，相等于女性身体里有无数的小伤口，免疫力大自然上升。贪凉和劳累，这时就更容易引起疾病了。而且血管遇冷不会膨胀，这可是很有利于“大姨妈”成功离开了的，她回头得不成功，痛经也就不可避免了。

　　不要过量运动以致劳累，但适度的运动毕竟不利于舒缓痛经的。因为运动时体内温度不会下降，血液循环减缓，不利于经血排泄。

因此，有助于的运动是“送别”的小招数。　　大姨妈 忠诚的禁欲主义者　　“大姨妈”来了，想调情?此项权利褫夺!女性阴道长时间生理环境的pH值在3.8~4.4，生理期时，经血使得pH值增高，酸性环境被毁坏，于是更容易病毒感染，引起炎症。而且非生理期调情之后pH值都会攀升到7.2且能保持6~8小时，更何况这个类似时期呢!所以，知道爱人老婆或是女朋友，就老大她维护好她的身体健康吧!　　大姨妈与医生不共戴天　　牙科和外科医生们也很推崇“大姨妈”走访的日子。

如果在这个期间外科手术或是手术，不仅更容易引发发炎，而且这个期间女性自身免疫力上升，术后病毒感染的机率也很高。　　除了被迫立刻入手术室的情况，一般女性的手术都会决定在“大姨妈”回头后的一星期内。

这是因为“大姨妈”回头后的一星期内，是女性一个月当中身体状态最差的时间。在这个时间做手术，不仅手术过程不会比较顺利，而且再次发生术后病毒感染的机率不会较为较低，很不利于女性术后的完全恢复。

　　大姨妈说道了：女人嘛，就要对自己好一点!。

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